Эксперты раскрыли россиянам секрет, что есть в Новый год, чтобы избежать похмелья

К завтраку на утро 1 января, советуют специалисты, необходимо подойти со всей серьёзностью.

Во время новогоднего застолья стоит отказаться от легких закусок и среди праздничных блюд выбирать пищу, которая насыщена жирными кислотами: морскую рыбу, авокадо, зеленые овощи и орехи. Таким образом можно гарантированно избежать тяжёлого похмелья на утро 1 января. В этом уверены аналитики "СберЗдоровья" и "СберМаркета".

Также россиянам советуют обратить особое внимание на пищу, богатую белком и клетчаткой: такие продукты способны замедлить всасывание спирта в кровь, рассказала диетолог из Маргарита Макуха.

"Эти продукты способны замедлить всасывание спирта в кровь, предотвратив развитие интоксикации. Обратите внимание на мясо и яйца — они богаты белком, а также на цельнозерновые продукты, овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки", –

К завтраку на утро 1 января, советуют специалисты, необходимо подойти со всей серьёзностью. На столе должны быть продукты, которые богаты цинком, магнием, калием, а также витаминами группы В и антиоксидантами. По советам диетологов, можно найти в сухофруктах, яичнице, протеиновом коктейле и бананах.

Напомним, ранее мэр Новосибирска Анатолий Локоть рассказал, как встретит Новый год.