Иногда нужно сбросить вес, а времени на это практически нет.
Есть методика, позволяющая за 7 дней избавиться от двух десятков лишних килограммов. Но она довольно жёсткая и прибегать к ней стоит в крайнем случае.
Самая важная задача при похудении – избавиться от лишней воды, после чего начнётся сжигание жира.
Нижеописанной методикой пользуются спортсмены, которым необходимо прийти к определённой форме в короткий срок, но при этом остаться в живых и здоровых.
Методика комплексная, включает несколько процедур, направленных на похудение:
• чистка организма;
• изменение водно-солевого баланса;
• отказ от соли;
• частичный отказ от пищи
После применения программы похудения, необходимо пройти восстановительные процедуры, иначе из-за обезвоживания начинаются в организме болезнетворные процессы.
В первый день меняем рацион питания коренным образом. Есть нужно исключительно до 14.00 часов, независимо от того, когда ложитесь спать. Жёсткий рацион, включающий огурцы, капусту, морковь. В сыром виде. Никаких соусов, соли и специй. Если сделали салат, заправьте его лимонным соком – и вкусно, и полезно!
В первый же день увеличивайте объёмы потребляемой воды – до 7,5 литров в сутки. Пить воду комнатной температуры лучше небольшими глотками. Могут с непривычки возникнуть рвотные позывы, терпите.
Каждый день начинайте и завершайте очистительной клизмой.
В таком режиме проходит 4 дня. Если позволяет самочувствие, занимайтесь физическими упражнениями, одевшись в герметичный костюм или тёплую одежду, чтобы усилить потоотделение.
На пятый день количество потреблённой воды снижается до 3 литров воды.
Суть снижения потребляемой воды в том, что, привыкнув перерабатывать большее количество жидкости, организм начинает выводить воду, скопившуюся в организме.
На 6 день, нужно выпивать не больше 1,5 литров воды в день. Кроме того, стоит применить мочегонные средства, но внимательно читайте инструкцию и действуйте строго по ней.
И, наконец, на 7 день нужно полностью отказаться от еды и воды.
Напомним, 30 октября поклонники встревожились слишком явным похудением Пелагеи.
Подпишитесь на нас в Telegram
