«Лучше бежать, чем идти»: Мясников дал заболевшим россиянам три простых совета

Мясников посоветовал россиянам изменить образ жизни и заняться физкультурой.

Врач и телеведущий Александр Мясников посетовал, что не все россияне должным образом заботятся о здоровье и подчас относятся спустя рукава к сигналам организма, которые тот подаёт во время различных заболеваний.

Комментируя отношение обывателей к своему здоровью, медик дал несколько, по его мнению, полезных советов. В первую очередь Мясников призвал во время болезни внимательно отнестись к своему питанию. По словам доктора, человек «ложкой, ножом и вилкой конструирует своё здоровье».

«Не ешьте ничего мучного и сладкого, обязательно включите в рацион полкило овощей и фруктов. Вот вы даже болеете инфекционной болезнью и невольно начинаете питаться по-другому — уже организм что-то принимает, а что-то нет», — отметил врач в эфире телеканала «Россия 1».

Кроме того, Мясников посоветовал изменить образ жизни и заняться физкультурой. По его мнению, именно физнагрузки стимулируют работу организма в целом.

«Лучше бежать, чем идти. Лучше идти, чем стоять. Лучше стоять, чем сидеть. Лучше сидеть, чем лежать. Движение — это жизнь», — посоветовал врач.

Если же предыдущие рекомендации не помогли, больному следует незамедлительно обратиться за помощью к своему лечащему врачу, резюмировал Мясников.

Напомним, ранее доктор Александр Мясников назвал пять продуктов, позволяющих прожить до 100 лет.