Каждый человек, имеющий хроническое заболевание, знает, что с приходом осени наступает ухудшение здоровья. Осень провоцирует рецидивы. Избежать плохого самочувствия возможно.
Для этого стоит проходить обследование в Омега-Киев и соблюдать правила здорового образа жизни.
Хронические и сезонные заболевания обостряются в осенние дни
Холодная погода, слякоть, сырость, дожди вызывают:
- Насморк;
- аллергический ринит и другие проявления сезонной аллергии;
- боли в суставах;
- обострение хронических заболеваний.
Ухудшение самочувствия во многом связано с падением иммунитета.
Крепкий иммунитет защищает от многих проблем
У человека с крепким иммунитетом правильно и четко работает организм. Защитные силы препятствуют проникновению вирусов, бактерий и грибов внутрь тела.
Он бывает:
- врожденным;
- приобретенным.
Для сохранения здоровья, а иногда даже жизни, стоит придерживаться простых правил:
- необходимо обращать внимание на сбои в организме;
- выяснить причину, почему болит орган, для этого пройти обследование в клинике;
- прислушаться к рекомендациям врача и пройти курс лечения;
- после лечения вести здоровый образ жизни. Необходимо помогать своему организму противостоять большому количеству вирусов и бактерий.
Своевременное обследование, наблюдение в лечебном учреждении и ЗОЖ помогут пережить неблагоприятный период
Здоровый образ жизни поможет укрепить иммунитет, уберечься от обострения старых и предотвратить появление новых проблем с самочувствием.
Помочь организму пережить стресс из-за перехода от летнего зноя к осенним холодам несложно. Стоит:
- уменьшить количество выкуренных сигарет, а лучше и вовсе отказаться от этой привычки;
- отказаться от алкоголя, пиво, слабоалкогольные и крепкие спиртные напитки во время обострения строго противопоказаны. Они усугубят развитие заболеваний. Сочетание с лекарственными и определенными травяными сборами губительно;
- исключить избыточное количество жирной, жареной, сладкой пищи;
- готовить травяные чаи, салаты из овощей и фруктов, морсы, свежеприготовленные смузи и соки, они наполнят организм необходимыми витаминами, микроэлементами, очистят кровь и дадут силы быстрее восстановиться.
Проявление заботы о своем здоровье является необходимостью нашего времени. Наблюдение у врачей, обследования и правильное питание с отказом от вредных привычек продлят годы жизни.