Подпишитесь на Telegram-канал20-часовые голодовки, горсти таблеток для снижения аппетита и ежедневное наблюдение за цифрой на весах — с 17 лет эти пункты стали постоянными в жизни Александры.
Сейчас ей 26, и последние пять лет она в устойчивой ремиссии (отсутствие симптомов заболевания. — Прим. ред.). Её жизнь сопровождалась анорексией до 21 года: за это время девушка успела похудеть до 41 килограмма при росте почти 170 см.
Сейчас смотрю свои детские фотографии и понимаю: я была нормальная, вполне ничего.
Павел Москвитин, психиатр, аддиктолог, кандидат медицинских наук:
Расстройства пищевого поведения главным образом встречаются в двух формах: анорексия — когда человек отказывается от употребления пищи либо ест недостаточно, и булимия — при ней у человека пропадает чувство насыщения.
Выделяют также психогенное (оно же компульсивное) переедание. Оно обусловлено стрессом и «подключает» физиологический момент — жующий человек успокаивается.Это заложено ещё с доисторических времён: человек сидит в пещере, жуёт своего мамонта — значит, всё хорошо.
Например, поэтому после похорон проходят поминки — такая трапеза помогает сплотиться и справиться со страхом смерти.
Когда под ней мне написали «телосложение плотное», это была последняя капля.
Павел Москвитин, психиатр, аддиктолог, кандидат медицинских наук:
В 17 лет метаболизм был хорошим — сбросила я достаточно быстро, на весах появились 48. «Неплохо, как было в 14», — подумала я.
До сих пор помню 41,2 — потому что каждое утро я вставала, шла в туалет, вставала на весы и видела эту цифру.
Яков Новосёлов, врач-диетолог, кандидат медицинских наук:
Вообще за десятки тысяч лет человек привык к получению 5-6 тысяч килокалорий в сутки. Раньше и тратилось столько, но за последние сто лет образ жизни принципиально изменился.
Хотя на самом деле когда худеешь, весь твой мир крутится вокруг еды. Ты постоянно думаешь об этом: «Что я съем сейчас?», «А что завтра?», «Могу ли я себе это позволить, или надо будет отработать?».
Вообще есть много всяких трюков: красиво накрасить губы и не есть, чтобы не испортить помаду; идти гулять без денег, и тогда не получится нигде перекусить; брызгать духами, чтобы перебить запах еды... Много курила, тоже помогало отвлечься.
Яков Новосёлов, врач-диетолог, кандидат медицинских наук:
И сколько бы я ни худела — я не видела себя красивой. Любить себя такой было невозможно.
Это всегда внутренняя борьба: привыкаешь винить себя за каждый съеденный кусок.
Павел Москвитин, психиатр, аддиктолог, кандидат медицинских наук:
Вылечиться самостоятельно очень сложно, поэтому как только такое пищевое поведение стало заметным — надо обращаться к специалисту. Необходимо разобраться: а что же точно происходит?
Когда начали выпадать волосы, стала принимать витамины. Пила противозачаточные таблетки, чтобы месячные не прекращались. Срывов на переедание у меня не было, потому что не хотелось блевать, это очень вредно для зубов.
Конечно, я понимала, что питаюсь неправильно. Но если я буду питаться правильно, то не буду весить 40!
Яков Новосёлов, врач-диетолог, кандидат медицинских наук:
В первую очередь теряются мышцы: не жир и не вода, а активная клеточная масса, которая полезна. Могут начаться нейроэндокринные расстройства, проблемы с пищеварением и выводящей системой, рано или поздно нарушится и обмен веществ.
Это замкнутая цепочка: ты вроде идёшь к тому, чтобы нравиться себе, но на самом деле себя ненавидишь. Поэтому очень важно чувствовать себя любимой и нужной. Знать, что тебя ценят независимо от того, как ты выглядишь.
Павел Москвитин, психиатр, аддиктолог, кандидат медицинских наук:
Она направлена на восстановление — в первую очередь желания жить, преодоления страха перед этим.
В таком состоянии чувствуешь себя очень слабым: будто ты в воде и не можешь найти дно, чтобы оттолкнуться. Поэтому нужно, чтобы кто-то помогал.
