Подпишитесь на Telegram-каналБольшинство жителей Новосибирска после новогодних праздников тяжело возвращаются к трудовым будням и испытывают стресс на работе, выяснили социологи.
Большинству новосибирцев непросто даётся возвращение к трудовым будням после продолжительных новогодних праздников, узнали в исследовательском центре «Зарплаты.ру». Опрос показал, что 62 % жителей испытывают стресс в первые рабочие дни.
По словам респондентов, основные причины стресса — большое количество рабочих задач, которые необходимо выполнить за сравнительно короткий период, и перестройка режима.
Другие факторы — подготовка отчётности, нехватка сна, рабочие планёрки и нежелание встречаться с коллегами и руководством.
Помогают бороться с постпраздничным стрессом регулирование режима сна, спортивные активности, встречи с друзьями и прогулки на свежем воздухе, поделились многие опрошенные.
Некоторые рассказали, что им облегчают вливание в рабочий процесс размеренное погружение и пара-тройка дней отпуска в первую неделю после каникул.
Напомним, ранее Сиб.фм писал, как новосибирцы высказались о начале первой в году рабочей недели.
