Интеллектуальная дыхательная гимнастика или «умная физкультура» – это комплексный подход к оздоровлению и развитию человека. Занятия проходят несколько раз в неделю в скверах Новосибирска.
«Интеллектуальная дыхательная гимнастика – одно из направлений проекта нашего учреждения «Здоровое утро, Новосибирск». Эта методика позволяет человеку быть энергичным и бодрым, способствует улучшению его мозговой активности. Помимо всего это профилактика простуды, улучшение зрения и мелкой моторики, включающая в себя и модное направление – фэйсбилдинг», – рассказывает инструктор МАУ «Стадион» Артем Валеев.
В среднем одно занятие посещают более 150 человек. По отзывам занимающихся, комплекс упражнений действительно работает – улучшается самочувствие, прибавляются силы, укрепляется иммунитет.
Занятия, в которых могут принять участие все желающие, проходят по двум адресам:
- в Театральном сквере (Красный проспект, 34) по средам с 12.30 до 14.00,
- в сквере им. Кирова (метро Октябрьская) по вторникам и четвергам с 10.00 до 11.30.
Спортивная форма не требуется.
Напомним, проект МАУ «Стадион» – «Здоровое утро, Новосибирск» стартовал в начале летнего сезона 2021 года. В программу занятий входят: оздоровительная гимнастика, скандинавская ходьба, дыхательная гимнастика, оздоровительная йога, городошный спорт и др.
Расписание тренировок можно найти на сайте novosib-sport.ru
Справки по телефону: 305-47-03
Подпишитесь на нас в Telegram
