Эксперты из Новосибирска раскрыли опасность «холодной» диеты

Фото Эксперты из Новосибирска раскрыли опасность «холодной» диеты
Фото Эксперты из Новосибирска раскрыли опасность «холодной» диеты

Фото unsplash.com / Angel Sinigersky

Врачи из Новосибирска указали на опасность популярной «ледяной» диеты.

Новосибирские диетологи изучили модную сейчас «ледяную» диету и оценили ее преимущества и риски для здоровья.

Быстрое распространение информации о новых диетах через и соцсети опережает реакцию на них официальной медицинской науки. Одна из таких популярных, но не проверенных и не изученных научным сообществом диет – так называемая «холодная», или «ледяная». Впервые ее предложил американский гастроэнтеролог Брайн Си Вайнер. Врач утверждал, что чем чаще тело чувствует холод, тем эффективнее идет процесс сброса веса.

В рамках такой диеты рекомендуется спать в прохладной комнате, принимать холодный душ и есть холодную пищу. Границы диеты расширила Пита Би, эксперт в сфере питания. Людям, желающим избавиться от лишних килограммов, она советует питаться по схеме «14:10», то есть принимать пищу три раза в день в первые 14 часов, а следующие 10 часов не есть вовсе.

Также авторы диеты предлагают пить только холодные напитки и употреблять ледяные продукты, например, замороженные ягоды и овощи.

Врачи и диетологи из Новосибирска в беседе с изданием «Аргументы и факты» заявили, что такая диета опасна для здоровья. Среди ее последствий – нарушение в работе ЖКТ, переохлаждение организма и как минимум простуда.

Специалисты отметили, что человеческий организм не может нормально отреагировать на экстремально низкокалорийное питание и голодание. Эффект от такой диеты будет краткосрочным.

 

Хотите видеть больше интересных новостей?
Добавьте наш канал в избранное в Google News и Яндекс Новости:

Новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...