Польза бани давно уже неоспорима. Банные процедуры положительно влияет на весь организм в целом, но особенно полезно париться при артрите, артрозе и других заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Баня как хороший физиотерапевт
Главный банный «плюс» для наших костей и суставов – это сочетание влажности и тепла. Кроме того, все согревающие процедуры, в том числе и баня, относятся к методам физиотерапии. Однако прежде чем начать самостоятельное лечение в бане, стоит поговорить об этом со своим лечащим врачом.
Лечит суставы не обжигающий жар, а мягкое тепло, которое постепенно прогревает больные кости и хрящи. Иногда могут быть рекомендованы контрастные температуры (парилка-обливание холодной водой). За счет этого усиливаются и ускоряются обменные процессы в организме, восстанавливается вегетативная система. Повышается уровень гормонов роста, гистамина.
Баня полезна на любой стадии подагры, при остеохондрозе коленных и тазобедренных суставов. Тепло помогает устранить усталость мышц, повышается их тонус. Связки и суставы становятся более гибкими и подвижными.
Чем усилить банный эффект
Хвойные и эвкалиптовые веники издавна были помощниками банщиков (специально подготовленные люди). Именно веники усиливают кровоток. Как следствие, кислород и все питательные вещества очень быстро попадают в хрящи.
Тот самый старинный секрет
По сути, это давно не секретная информация, её и не пытались скрывать, ведь традиции лечебного парения в бане стары, как мир. Как всё, что родилось в народе, этот способ прост: нужно просто лежать и прикладывать поочередно горячий и смоченный в холодной воде веники к больному месту. На горячие камни можно капнуть немного масла лаванды, оно хорошо снимает мышечные спазмы. Веник из можжевельника снимает воспаление и боли, а эфирное масло из сосны способствует ускорению регенерации тканей.
После бани необходимо закрепить согревающий эффект. Больные суставы оборачиваются шерстяным шарфом или платком, затем нужно выпить теплый чай из смеси девясила, брусничника, хвоща. После бани на больные колени, локти, плечи можно нанести лечебную мазь, за счет чего целебный эффект значительно усилится.
Банные противопоказания
Любой доктор скажет вам однозначно, что в период обострения заболевания нельзя посещать парную. Теплую баньку до 70 градусов – пожалуйста, но не горячую.
Информация носит справочный характер. Не занимайтесь самодиагностикой и самолечением. Обращайтесь к врачу.
Подпишитесь на нас в Telegram
