Терапевт заявила, что закаливание продлевает работоспособность.
О полезных эффектах закаливания и физической активности в беседе с news.ru рассказала врач-иммунолог Ирина Ярцева.
С ее слов, не стоит идти в профессиональный спорт, достаточно лишь время от времени посещать бассейн или получать кардионагрузку.
«Я рекомендую закаляться. Сейчас сезон ОРВИ именно потому, что не все люди готовы вовремя перестроиться, люди испытывают много стресса из-за событий вокруг и подавляют иммунную систему. Очень важно уметь самостоятельно заботиться о себе», — говорит врач.
Ранее Сиб.фм писал о том, что врач назвала топ советов для укрепления иммунитета осенью.
Напомним, пульмонолог Абакумов предостерег россиян от смешивания препаратов «от кашля и для кашля».
Подпишитесь на нас в Telegram
