По словам психолога Натальи Наумовой, перенапряжение может привести к депрессии.
Семейный психотерапевт, психолог Наталья Наумова рассказала, к чему может привести стремление решить все дела до Нового года. По ее словам, человек может сильно переутомиться и даже впасть в депрессию, пишет Pravda.Ru.
«Если человек понимает, что он сейчас может перенапрячься, лучше распланировать часть дел уже на следующий год», — рекомендует Наумова.
Как отмечает психолог, успеть закончить все дела до конца года практически невозможно. Но человек в этом случае начинает думать о том, что год прошел неудачно и это приводит к депрессии, добавила она.
«Важно следить за своим восприятием и стараться настраиваться на положительный лад. Если не удалось, значит нужно сделать в следующем году», — настаивает специалист.
Напомним, психолог Раков назвал причину возникновения чувства вины за покупки.
Подпишитесь на нас в Telegram
