Психолог Наумова посоветовала не напрягаться перед Новым годом

По словам психолога Натальи Наумовой, перенапряжение может привести к депрессии.

Семейный психотерапевт, психолог Наталья Наумова рассказала, к чему может привести стремление решить все дела до Нового года. По ее словам, человек может сильно переутомиться и даже впасть в депрессию, пишет Pravda.Ru.

«Если человек понимает, что он сейчас может перенапрячься, лучше распланировать часть дел уже на следующий год», — рекомендует Наумова.

Как отмечает психолог, успеть закончить все дела до конца года практически невозможно. Но человек в этом случае начинает думать о том, что год прошел неудачно и это приводит к депрессии, добавила она.

«Важно следить за своим восприятием и стараться настраиваться на положительный лад. Если не удалось, значит нужно сделать в следующем году», — настаивает специалист.

Напомним, психолог Раков назвал причину возникновения чувства вины за покупки.