Психолог рассказал, как эмоциональный интеллект помогает снять стресс

По словам психолога Дмитрия Заривного, благодаря высоко развитому эмоциональному интеллекту, человек умеет осознавать и управлять своими эмоциями.

Психолог Дмитрий Заривний рассказал , как эмоциональный интеллект помогает снять стресс. По его словам, благодаря ему, человек умеет осознавать и управлять своими эмоциями, пишет Pravda.Ru.

«Это навык, который осуществляет понимание, распознавание чужих и своих эмоций, а также управление ими и состояниями, возникающими в качестве реакции на мысли», — объяснил специалист.

Как отмечает психолог, ученые уже давно доказали, что мысли и реакции могут повлиять на состояние нашего здоровья. Поэтому, развивая эмоциональный интеллект, можно избавиться от возможных неприятностей.

«Человек с высоко развитым эмоциональным интеллектом умеет осознавать, отслеживать и управлять своими реакциями на событие, переключает тумблер благодаря определённому навыку», — заключил он.

Напомним, психолог назвал способы пережить расставание с любимым человеком.