сегодня
25 апреля, 12:24
пробки
4/10
курсы валют
usd 92.50 | eur 98.91
сегодня
25 апреля, 12:24
пробки
4/10
курсы валют
usd 92.50 | eur 98.91

Психолог назвала легкий способ восстановить режим после новогодних праздников

Freepik, authors: Estradaanton

По словам психолога Гузели Сафиной, как только вы выйдете на работу после праздников, не стоит пытаться переделать все дела сразу, лучше взяться за что-то менее сложное.

После длинных новогодних каникул не следует пытаться переделать все дела сразу, лучше взяться за что-то менее сложное. Об этом в беседе с изданием NEWS.ru рассказала психолог Гузель Сафина. По словам специалиста, так можно истощить все свои энергетические ресурсы.

«Не нужно с первого рабочего понедельника пытаться переделать все дела. Таким образом вы истощаете собственные ресурсы и демотивируете себя. Лучше возьмитесь за что-то несложное, не отнимающее у вас много энергии и времени», — рекомендует Сафина.

Как отмечает психолог, сложные задачи лучше поделить на несколько этапов и отвести для каждого из них определенное количество времени. А чтобы выход на работу не был таким тяжелым, лучше заранее подготовить себя к возвращению в привычный ритм, добавила она.

«Подготовьтесь к выходу на работу заранее. Так вашему организму будет проще прийти в себя и влиться в рабочий процесс», — подытожила эксперт.

Напомним, психолог Владис настаивает на введении в России четырехчасового рабочего дня.

Загрузка...