сегодня
25 апреля, 03:05
пробки
0/10
курсы валют
usd 92.50 | eur 98.91
сегодня
25 апреля, 03:05
пробки
0/10
курсы валют
usd 92.50 | eur 98.91

Эксперты рассказали, как взять себя в руки после новогодних праздников

Freepik, authors: Maryna Andriichenko

Эксперты сервиса hh.ru собрали топ рекомендаций, которые помогут быстро влиться в рабочий график после длинных зимних каникул.

Все россияне уже приступили к работе после длинных новогодних каникул. Однако взять себя в руки и начать работать в прежнем режиме достаточно сложно. Поэтому эксперты сервиса hh.ru сделали подборку из пяти советов, которые помогут войти в режим с абсолютном комфортом, пишет sova.info. Ниже приводим рекомендации.

  1. Отложите ответственные дела на потом. Все наиболее сложные задачи следует перенести с первой недели на следующую, так как организму потребуется время, чтобы вернуться в прежний рабочий ритм.

  2. Начните планировать отпуск. После насыщенных праздников настроение падает, нарушается режим сна и питания. Чтобы исправить эту ситуацию достаточно начать планировать свой следующий отдых.

  3. Пейте больше воды. Переизбыток вредных продуктов вызывает сильную тяжесть, поэтому для очищения организма нужно следить за потреблением воды.

  4. Начните реализовывать планы на год. Важно правильно задавать свои цели на год и стараться превратить их в некую привычку, чтобы наверняка их достичь.

  5. Не переусердствуйте. Переизбыток нагрузки пагубно сказывается на внимание. Поэтому, чтобы хорошо работать, нужно хорошо и отдыхать.

Напомним, эксперт рассказала, как справиться с угрызением совести за новогодние покупки.

Загрузка...