Невролог рассказала, какой стиль плавания подойдет при болях в пояснице

Фото Невролог рассказала, какой стиль плавания подойдет при болях в пояснице
Фото Невролог рассказала, какой стиль плавания подойдет при болях в пояснице

Freepik, authors: PeopleImages

По словам невролога Екатерины Семеновой, при болях в спине и пояснице нужно плавать кролем или брасом.

Для тех, кто испытывает боль в пояснице, следует плавать кролем или брассом, а тем, у кого присутствуют болевые ощущения в шейном отделе позвоночника, рекомендуется плавать на спине. Об этом в беседе с изданием с NEWS.ru рассказала невролог Талдомской ЦРБ Екатерина Семенова. Как отмечает медик, при болях в спине ни в коем случае нельзя использовать стиль баттерфляй, так как он сопровождается резкими движениями.

«Если боль в шейном отделе позвоночника, то больше подходит плавание на спине, если боль в пояснице, то либо брасс, либо кроль», — объяснила она.

Семенова добавила, плавать на боку тоже не следует, так как должны быть сохранены все физиологические изгибы.

Напомним, невролог объяснила, при каких заболеваниях нельзя заниматься плаванием.

 

Хотите видеть больше интересных новостей?
Добавьте наш канал в избранное в Google News и Яндекс Новости:

Новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...