Эксперт назвала способ наладить гормональный фон при стрессе

По словам эксперта Екатерины Курбатовой, нормализовать гормональный фон можно, увеличив потребление авокадо и куркумы.

Эксперт портала телемедицинских консультаций Arimed Екатерина Курбатова назвала способ наладить гормональный фон при стрессе. По ее словам, для нормализации гормонального фона можно использовать естественные средства, например, увеличить потребление полезных жиров, которые присутствуют в авокадо и грецких орехах, а также включать в рацион иммуностимулирующие продукты, пишет Pravda.Ru.

Также для нормализации гормонального фона эксперт рекомендует принимать гормональные средства или заняться лечением первичного заболевания, которое спровоцировало нарушения работы эндокринной системы.

Кроме того, Курбатова посоветовала сократить потребление сахара, соблюдать принципы правильного питания, управлять стрессом и использовать натуральные средства, такие как базилик и лаванда.

Напомним, названы пять известных продуктов, повышающих либидо.