Ошеломительный эффект: это упражнение за 5 минут разглаживает лоб и носогубки

Российские косметологи предупредили, что причиной появления глубоких морщин может стать не только старение, но и богатая эмоциональная мимика. Однако, независимо от причин, всего одно упражнение избавляет лицо от этого дефекта.

Причины носогубных складок

Складки, идущие от крыльев носа к уголкам рта, появляются не одни – с собой в компанию они притягивают глубокие морщины и заломы на лбу. Причём случится это может не только со зрелыми дамами, для которых процесс старения уже запущен, но и с молодыми девица, в привычке которых богатая и эмоциональная мимика, поясняет российский дерматовенеролог, косметолог, руководитель клиники «Отражение» Татьяна Денисова.

По её экспертному мнению, среди основных причин появления таких дефектов лица особо выделяются, такие, как;

· курение (не зря стоит на первом месте, так как табак (даже пар в электронных сигаретах) ослабляет сосуды и провоцирует провисание кожи);

· недостаточная увлажненность кожи;

· изменение массы тела;

· неправильный прикус.

Методы борьбы с носогубкой

Иногда может оказаться достаточно одной процедуры, иногда требуется комбинация различных инъекционных и аппаратных методов воздействия для устранения складок, рассказала эксперт Денисова. И всё это дорогостоящие салонные процедуры. Однако существует универсальное и очень доступное средство, которое подходит и даст гарантированные результат в любом возрасте – это фейсбилдинг или гимнастика для лица. Её секрет кроется в регулярности – если каждое утро выполнять всего пять упражнений для лица, то о носогубке и морщинах на лбу можно надолго забыть.

Пять упражнений от носогубки

Этот комплекс основан на тренировке лицевых мышц. Стоит тренировку прекратить, как любую другую нагрузку, всё вернется на круги своя. Но если желание быть молодой и красивой долгие годы сильнее лени, то и результат не заставит себя ждать.

1. Максимально надуйте щеки, а затем резко выпустите воздух (повторить 10 раз).

2. Вытяните губы трубочкой, одновременно напрягая и втягивая щеки, задержите их в таком положении на 5-6 секунд.

3. Прижмите указательные пальцы к уголкам рта с обеих сторон, пытайтесь приподнять уголки губ, преодолевая сопротивление пальцев (повторить 10 раз).

4. Вытяните губы трубочкой и произносите звуки «у», «а», «о», «и» (20 раз каждую).

5. Выдвините нижнюю челюсть вперед, одновременно сжимая губы и напрягая уголки рта (повторить 10 раз).

Упражнение от складок на лбу

· Постарайтесь расслабить мышцы лба и не поднимать брови.

· Положите ладонь на середину лба и проведите рукой в правую сторону.

· Затем положите на лоб другую руку и повторите движение в противоположную сторону.

· Выполняйте упражнение минуту, меняя руки.