Как остановить старение: учёные раскрыли секрет перепрограммирования организма

Всё дело в человеческом мозге, который боится старости, как огня. Однако в ходе 12-летних исследований учёные нашли способ победить этот страх и повернуть время вспять.

Почему мозг боится стареть

Как известно с возрастом у человека развиваются когнитивные (познавательные) нарушения: ухудшается память, угасают умственные способности и другие интеллектуальные функции. Они являются одними их наиболее сложных процессов, протекающих в головном мозге. Кстати, во многих случаях эти нарушения, увы, необратимы, уверяют медики.

Подобные нарушения в работе мозга рождают страх перед старостью: «Страх старости – процесс естественный. Он связан с базовым страхом приближающейся смерти и неизвестности», поясняет российский психолог Наталья Кузнецова. По её профессиональному мнению, причиной могут стать перемены во внешности (седина, морщины), изменившийся образ жизни (снижение активности и зависимость от родственников). Плюс к этому добавляется страх одиночества, снижения достатка и потеря прежнего социального статуса. У кого-то это происходит постепенно, а у кого-то резко.

Однако, по наблюдениям учёных из Йельской школы общественного здравоохранения, у половины пожилых людей с уже зафиксированными когнитивными нарушениями, функции мозга нормализуются до состояния молодого возраста. Каким образом им это удаётся и как попасть в эту «счастливую» половину, читайте ниже.

Суть научного эксперимента

В 2011 году йельские учёные мужи затеяли исследование длиной в 12 лет. Фокус-группа, за которой велось длительное наблюдение состояла из людей обеих полов в возрасте от 65 лет старше (всего 1761 пожилой человек). Все они, в той или иной степени, уже страдали от когнитивных нарушений в работе мозга и возрастных изменений в организме (внутренних и внешних). Объединяло всех этих людей одно – стресс, который регулярно возникал от страха перед старостью. В течение 12-ти лет учёные всего лишь наблюдали и проводили опросы в фокус-группе, не воздействуя никакими лекарственными препаратами на организм пожилых людей.

Секрет вечной молодости

В итоге многолетнего наблюдения и анализа выяснилось, что более 30-ти процентов исследуемых улучшили показатели когнитивных функций мозга и полностью избавились от страха старости при помощи собственных позитивных убеждений.

По словам участников многолетнего эксперимента, немного погрустив в самом начале старения, они переключались на позитивные моменты свой новой жизни на пенсии:

· во-первых, приняли старческие изменения внутри своего тела, как неизбежность и новый этап жизни (психологи называют это явление «полным принятием»);

· во-вторых, внешние изменения (морщинки, изношенность костей и т.п.) восприняли позитивно и с юмором (зачастую позитивные пенсионеры в шутку называют себя «зрелой курагой» или «ягодами второй спелости);

· в-третьих, в своём старении они рассмотрели не только минусы, но и плюсы.

Что происходит при смене установок мозга?

Всё бы ничего, но учёные зафиксировали у таких позитивно настроенных стариков значительные улучшения в работе мозга, который они называют «первой скрипкой» всего организма». Самое удивительное, что память таких пожилых людей стала работать лучше, чем в молодые годы, а сердечные приступы из-за естественной изношенности сердечных мышц просто отступали перед позитивными установками мозга и спасали людей от смертельных патологий.