Медицинский эксперт Яков Новосёлов рассказал, как избежать переедания в майские праздники.
Согласно рекомендациям эксперта Якова Новоселова, чтобы не нанести вред своему здоровью, не следует злоупотреблять алкоголем. Вместо этого, перед началом застолья, рекомендуется выпить небольшое количество алкоголя, который планируется употребить, за полтора часа до начала мероприятия. Это даст организму достаточно времени для выработки необходимых ферментов и запуска системы переработки алкоголя.
Также Новоселов в беседе с Om1.ru напоминает о том, что для уменьшения всасывания алкоголя можно использовать сорбенты, которые следует принимать перед сном. Однако он не рекомендует использовать кофе для снятия похмельного синдрома, так как это может навредить сердечно-сосудистой системе и ухудшить самочувствие.
Во время застолья эксперт рекомендует употреблять легкую пищу, такую как кабачки, помидоры и баклажаны, и избегать жирной пищи. Он также советует есть небольшими порциями и не забывать про прогулки и танцы.
Ранее Сиб.фм сообщал, что в Новосибирске 8 мая ожидается затяжная магнитная буря.
Подпишитесь на нас в Telegram
