Лучшее упражнение от второго подбородка: как вернуть «углы молодости» за 5 минут в день

Похудеть в лице можно и без общей коррекции форм вашего тела, уверяют эксперты в области фейсбилдинга. Эффекта контурной пластики углов молодости или «углов Джоли» можно добиться и в домашних условиях, если не лениться.

Не секрет, что многие женщины обделены чётким контуром нижней челюсти, а с возрастом она опускается под воздействием гравитации (тянет вниз земное притяжение) или в следствии появления лишнего веса (второй подбородок). Также не редки ситуации, когда подобные углы молодости просто отсутствуют с рождения.

С эстетической точки зрения, углы молодости визуально создают идеальные пропорции лица (они ярко выражены у Анджелины Джоли). Сформировать их может любая желающая девушка/женщина. Как говорится, было бы желание. Повторяя дважды в день (по утрам и вечерам) нехитрые упражнения для мышц лица, уже через 3 недели можно добиться потрясающих результатов, превосходящих по эффекту даже популярное введение филеров в область нижней части лица.

Как любые тренировки, упражнения для лица дают самый лучший эффект в комплексе. Однако существуют и отдельные упражнения для подтяжки нижней трети лица и формировании углов молодости.

«Открытый рот»: откройте рот так широко, как сможете. Выдвиньте подбородок вперед и сосредоточьтесь, чтобы чувствовать, как работают ваши мышцы под челюстью. Начинайте медленно и напряженно закрывать рот, при это считая про себя до 20. Если ваши зубы встретились, не расслабляйтесь – начинайте медленно открывать рот с таким же напряжением. Вернитесь в исходное положение и только теперь расслабьтесь. Не ленитесь повторять это упражнение по утрам и вечерам в течение 10 дней и увидите результат.

Также очертить углы молодости помогут общие рекомендации косметологов и диетологов:

1). ешьте пищу с низким содержанием соли (задерживает воду и вызывает отёки) и сахара (как минимум провоцирует набор лишнего веса);

2). употребляйте жирная рыба холодных морей 3 раза в неделю (омега-3 и омега-6 кислоты улучшают эластичность кожи);

3). используйте косметику с акцентом на глаза и скулы (зрительно отвлекает внимание от нижней части лица);

4). выбросите в мусорку или передарите все ожерелья (привлекает внимание к нижней половине лица и делает ваш лишний подбородок очевидным).