Эксперт назвала упражнение для улучшения внимания на ЕГЭ

Психолог Наталья Наумова рекомендует воспользоваться таблицей Шульте.

Улучшить концентрацию внимания в преддверии ЕГЭ могут помочь несколько простых упражнений. Об этом в беседе с изданием NEWS.ru рассказала детский психолог Наталья Наумова.

«Встаем ровно в позу, как маршируют солдаты, смотрим вперед, глаза следят за кончиками пальцев рук, а язык направлен в противоположную сторону. Это упражнение помогает хорошо активизировать все отделы головного мозга и стать более внимательным», — советует эксперт.

Также школьникам поможет таблица Шульте, которую можно распечатать или найти в электронном виде.

«Это разбросанные хаотично цифры от 1 до 25. Концентрируемся на центральной цифре и боковым зрением ищем цифры от 1 до 25, засекаем время и сравниваем свои показатели. Две-три минуты в день таких упражнений тоже помогут быть внимательными», — добавила Наумова.

Напомним, в Новосибирске на подготовку ребенка к ЕГЭ родители тратят 400 000 рублей.