Врач из Новосибирска Пальчикова рассказала, в какое время детям можно гулять в жару

В Новосибирске врач посоветовала детям с 12 до 16 часов не выходить на улицу.

В Новосибирске педиатр сети многопрофильных клиник для всей семьи "1+1" Любовь Пальчикова рассказала Сиб.фм о том, как правильно организовать детскую прогулку в условиях установившейся аномальной жары.

По ее словам, прогулки на свежем воздухе в условиях аномально высоких температур, будут полезны для детского здоровья только при соблюдении ряда правил.

Во-первых, в жару детям полезно гулять в парковой зоне, в тени деревьев, и только в промежутки с 8 до 11 и с 16-17 часов. На них должна быть закрытая одежда из натуральных тканей светлой цветовой гаммы и головной убор.

С полудня и до четырех часов дня детям вообще лучше оставаться в помещении.

При этом в жару особенно важно соблюдать питьевой режим. Минимум воды, которую в сутки должен употреблять ребенок, — это 30 миллилитров на 1 кг веса ребенка. В жару, конечно, пить нужно больше. Причем предпочтительнее пить из стеклянных бутылок, а не из пластиковых.

Напомним, в Новосибирске до 9 июня будет стоять аномальная жара до +39 градусов в тени. При этом на солнце термометры уже зафиксировали рекордные отметки: +50... +60 градусов.