Эндокринолог настаивает на отказе от соленых продуктов в жару

Врач-эндокринолог Елена Андреева объяснила, что соленые продукты увеличивают жажду.

Врач гинеколог-эндокринолог Елена Андреева рассказала, что в жаркую погоду следует отказаться от спиртных напитков и продуктов, которые увеличивают жажду. Об этом пишет Pravda.Ru.

«В жару нельзя употреблять любые солёные продукты, потому что они увеличивают жажду, и острые, из-за которых тоже хочется сильнее пить и есть. Нежелательна жирная пища»,— объяснила специалист.

Андреева также посоветовала заменить алкоголь квасом, однако следует помнить, что от него можно набрать лишние килограммы.

«В больших количествах рекомендуется употреблять фрукты, смородину, крыжовник, клубнику, помидоры, огурцы, перцы, кабачки, баклажаны. Лучше придерживаться средиземноморской еды и не пить газированные напитки», — добавила Андреева.

Напомним, эндокринолог назвала сладости, которые можно есть диабетикам.