Диетолог назвала обязательный вид мяса в рационе человека

Врач-диетолог Василиса Пономарева назвала индейку и нежирную говядину самыми полезными видами мяса.

Врач-диетолог Василиса Пономарева назвала самые полезные виды мяса для здоровья человека. По ее словам, к ним относятся куриная грудка, индейка, нежирная говядина и баранина, пишет RuNews24.ru со ссылкой на medikforum.ru.

Специалист подчеркнула, что перечисленные продукты могут не только насытить организм полезными веществами и витаминами, но и стать частью сбалансированной диеты.

При этом Пономарева посоветовала следить за количеством съеденного мяса.

«Я рекомендую есть только 400–600 граммов мяса в неделю в зависимости от ваших потребностей в калориях», — добавила она.

Напомним, диетолог назвала запретные продукты для детей в экзотических странах.