Врач-диетолог Василиса Пономарева назвала индейку и нежирную говядину самыми полезными видами мяса.
Врач-диетолог Василиса Пономарева назвала самые полезные виды мяса для здоровья человека. По ее словам, к ним относятся куриная грудка, индейка, нежирная говядина и баранина, пишет RuNews24.ru со ссылкой на medikforum.ru.
Специалист подчеркнула, что перечисленные продукты могут не только насытить организм полезными веществами и витаминами, но и стать частью сбалансированной диеты.
При этом Пономарева посоветовала следить за количеством съеденного мяса.
«Я рекомендую есть только 400–600 граммов мяса в неделю в зависимости от ваших потребностей в калориях», — добавила она.
Напомним, диетолог назвала запретные продукты для детей в экзотических странах.
Подпишитесь на нас в Telegram
