Основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — здоровый образ жизни.
Главный кардиолог Югры Ирина Урванцева рассказала, что здоровый образ жизни — основа профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, пишет ugra-news.
«Поздний ужин, несоблюдение режима труда и отдыха, алкоголь «заставляют» сердце трудиться в повышенном темпе, изнашивая его», — объяснила специалист.
Помимо этого, врач призвала внимательно следить за артериальным давлением и регулярно проходить диспансеризацию.
«В этом опасность заболеваний сердечно-сосудистой системы — часто они протекают бессимптомно, а последствия могут быть необратимыми», — подчеркнула она.
Урванцева добавила, что человеку важно употреблять больше полезных продуктов, ходить пешком в комфортном темпе и беречь себя от стресса.
Напомним, кардиолог из Самары рассказала, как выявить заболевания сердца.
Подпишитесь на нас в Telegram
