Ученые из Швейцарии выяснили, что люди, которые регулярно откладывают будильник, обладают более высокими когнитивными способностями, передает журнал Wiley.
Многие люди не могут проснуться после первого звонка будильника, а откладывают его на более позднее время — на 10-20 минут. Ученые решили разобраться, отличаются ли те, кто постоянно откладывает будильник от тех, кто встает после первого звонка.
В эксперименте приняли участие 1732 человека. Ученые проанализировали их распорядок дня и сновидения.
Исследование показало, что люди, которы откладывают свой будильник в среднем спят 22 минуты дольше утром. Также участники прошли тесты на когнитивные способности, которые включают задания на запоминание слов и их распознавание в текстах, а также арифметические задачи.
Выяснилось, что регулярно откладывающие будильник люди обладают более высокими когнитивными способностями в отличие от тех, кто этого не делает.
Ученые планируют глубже изучить данное явление и выявить долгосрочные последствия такого режима сна для здоровья.
Подпишитесь на нас в Telegram
