Специалист предупредила, что в период голодания у человека нарушается естественная регуляция голода и насыщения.
Врач-эндокринолог клиники «Ниармедик» на Полежаевской Анастасия Иванова рассказала в беседе с «Секретом фирмы», что голодание ради похудения может нести за собой достаточно серьезные последствия.
Например, в период голодания у человека нарушается естественная регуляция голода и насыщения, организм получает намного меньше основных источников энергии и строительного материала для клеток организма. Кроме того, из-за ограничений в питании в организм поступает намного меньше витаминов, предупредила медик.
Вдобавок любая диета с жесткими ограничениями приводит организм к стрессу и разумеется вес будет сразу возвращаться после отказа от такого питания. Поэтому, прежде чем голодать и ограничивать себя эндокринолог советует спросить себя: «Смогу ли я придерживаться такого питания всю жизнь?». Если нет, то лучше избежать такой диеты, резюмировала она.
Напомним, диетолог Соломатина предупредила, что полный отказ от сахара может довести до смерти.
Подпишитесь на нас в Telegram
