Врач-кардиолог Марат Ежов рассказал, как можно понизить высокий уровень холестерина в крови.
Как сообщает АиФ со ссылкой на врача-кардиолога Марата Ежова, высокий холестерин создает дополнительные риски для сердечно-сосудистой системы.
Врач отмечает, что главной причиной высокого холестерина является рост распространенности ожирения у молодых людей, которое провоцирует раннее развитие артериальной гипертонии, атеросклероза и диабета.
Негативное воздействие высокого уровня холестерина в крови определяется возрастом, наследственностью и полом. Большие риски возникают у взрослых людей, особенно после 60 лет.
На высокий холестерин также влияет неправильное питание, лишний вес, гипертония, курение. Все эти факторы оказывают на организм сильное воздействие и повышаются риски сердечного приступа или инсульта.
«Если общий холестерин >5, а «плохой» холестерин ЛНП > 3 ммоль/л — это уже не норма», — рассказал доктор.
Для того чтобы избежать этого, необходимо бросить курить, не пить спиртное, не употреблять жирное или жареное, заниматься спортом, есть свежие овощи и чистую воду.
Напомним, что Владимир Бессонов рассказал, что растительное масло может снизить уровень холестерина.
Подпишитесь на нас в Telegram
