Клинический психолог Татьяна Проскурякова поделилась советами по поддержанию хорошего самочувствия во время новогодних праздников.
В интервью изданию «Om1-Новосибирск» она отметила, что важным элементом благополучия является соблюдение привычного режима сна и питания, даже в праздничные дни.
Психолог подчеркнула, что нарушение циркадных ритмов организма и недостаток сна могут негативно повлиять на здоровье и привести к различным заболеваниям.
Татьяна Проскурякова также порекомендовала избегать чрезмерного употребления алкоголя.
Ранее Сиб.фм сообщал, что еще больше новосибирских предпринимателей приняло участие в новогодней благотворительной акции.
Подпишитесь на нас в Telegram
