Подпишитесь на Telegram-каналС наступлением весны женщины традиционно обновляют гардероб, включая покупки туфель. Об этом пишет aif.ru.
Однако часто они жертвуют комфортом ради элегантности, выбирая обувь на высоких каблуках. Это может вызвать боль, мозоли и даже деформацию стопы, а также повлиять на осанку и здоровье позвоночника.
Как объясняет специалист, высокие каблуки смещают центр тяжести тела вперёд, что нарушает походку и осанку. Это повышает нагрузку на стопы, колени и позвоночник, может привести к артритам, артрозам и болям в спине. Кроме того, туфли на каблуке ухудшают кровообращение и способствуют появлению отёков и варикоза.
Для безопасного выбора высоты каблука специалисты рекомендуют ориентироваться на индивидуальные параметры: например, длину стопы делить на 7. Таким образом, можно подобрать оптимальный размер каблука для гармоничного и безопасного образа. Важно помнить, что полностью отказываться от каблуков не стоит, но важно соблюдать баланс, чтобы сохранить здоровье.
