Подпишитесь на Telegram-каналСпециалисты новосибирского Минздрава вновь обратили внимание жителей региона на необходимость регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья и активного долголетия.
В своем телеграм-канале ведомство отметило, что систематические занятия спортом доказано снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики пояснили, что наибольшую пользу приносят аэробные нагрузки — ходьба, плавание и бег, которые укрепляют сердечную мышцу и улучшают состояние сосудов. Силовые тренировки, по их словам, помогают в профилактике гипертонии.
Однако представители Роспотребнадзора по Новосибирской области предостерегают от возможных рисков при посещении спортзалов. Как сообщили в ведомстве, наибольшее скопление бактерий наблюдается на таких снарядах, как беговые дорожки, гантели и штанги. Специалисты настоятельно рекомендуют обрабатывать спортивный инвентарь антисептиками перед использованием.
Ранее сообщалось, что каждый четвертый житель Новосибирска заявил, что у него есть любимый спортсмен.
