Подпишитесь на Telegram-каналНовогодние праздники нередко сопровождаются обострением головной боли и приступов мигрени, несмотря на обилие выходных и праздничную атмосферу. О причинах этого рассказала врач-невролог, кандидат медицинских наук Инна Филатова.
По словам специалиста, до 90% случаев головной боли связаны с напряжением или мигренью без органических причин. В праздничные дни сразу несколько факторов накладываются друг на друга, усиливая риск недомогания. Основным триггером становится нарушение режима сна и бодрствования, которое влияет на циркадные ритмы и баланс серотонина, повышая возбудимость коры головного мозга.
Дополнительную нагрузку создаёт праздничное питание. Алкоголь, газированные напитки, сладости, сыры, шоколад и цитрусовые способны провоцировать мигренозные приступы. Влияют и внешние раздражители — мерцание гирлянд, яркие фейерверки, а также сильные запахи парфюма, ароматических свечей и хвои.
Инна Филатова отмечает, что даже резкий переход к отдыху после рабочего стресса может вызвать головную боль. Снижение уровня стрессовых гормонов приводит к расширению сосудов, что иногда провоцирует приступ именно в момент расслабления.
Жителям Новосибирска рекомендуют соблюдать режим сна, умеренно подходить к праздничному меню и по возможности избегать яркого света и резких запахов, чтобы снизить риск обострения головной боли.
