Четвертая неделя Великого поста 2026: что можно и нельзя с 16 по 22 марта

Многие верующие в эти дни читают или перечитывают «Лествицу» Иоанна Лествичника, чтобы вдохновиться его советами о духовной жизни.

С 16 по 22 марта у православных христиан продолжается Великий пост. Четвертая неделя посвящена памяти преподобного Иоанна Лествичника — автора знаменитой «Лествицы», книги о ступенях духовного восхождения к Богу.

Смысл недели

Суббота четвертой недели — родительская. Это день особого поминовения усопших, когда верующие молятся за души умерших близких, посещают храмы и кладбища.

Воскресенье посвящено Иоанну Лествичнику, который 40 лет провел в отшельничестве и молитве. Его труд «Лествица» описывает путь христианина как неспешное восхождение по лестнице к Богу, где каждая ступень — преодоление страстей и грехов. В храмах читают отрывки из этой книги и особые молитвы о покаянии.

Что нельзя в питании

На четвертой неделе сохраняются основные ограничения Великого поста.

Под запретом:

· мясо и любые мясные продукты;

· молоко, сливки, сметана, творог, сыр;

· сливочное масло;

· яйца;

· рыба (кроме праздника Благовещения 7 апреля);

· алкоголь.

Сдобные изделия и белый хлеб также не рекомендуются как излишество.

Питание по дням

В зависимости от дня недели меняется строгость трапезы:

· понедельник, среда, пятница — сухоядение: сырые овощи и фрукты, орехи, сухофрукты, мед, хлеб, соленья без масла;

· вторник и четверг — горячая пища без растительного масла: вареные, тушеные, запеченные блюда;

· суббота и воскресенье — горячая пища с растительным маслом.

Это правила монастырского устава. Миряне обычно постятся мягче, согласовывая меру поста с духовником и учитывая состояние здоровья, возраст и образ жизни.

Что нельзя в образе жизни

В эту неделю церковь советует:

· избегать ссор, конфликтов и сквернословия;

· отказаться от развлечений: концертов, вечеринок, шоу;

· не предаваться суете, чтобы оставалось время на молитву и тишину.

Традиции

Многие верующие в эти дни читают или перечитывают «Лествицу» Иоанна Лествичника, чтобы вдохновиться его советами о духовной жизни. Также начинается активная подготовка к Пасхе: верующие думают о том, как провести Страстную седмицу, планируют праздник, готовят подарки близким. Семьи собираются для совместной молитвы или чтения духовной литературы.