«Внуки, как вам мои асаны?»: «Новые люди» запустили бесплатные занятия йогой для старшего поколения в Новосибирске

В Новосибирске партия «Новые люди» расширяет проект активного долголетия «Жить по-новому». Встречи теперь проходят систематически. Одним из первых открылся клуб по йоге. Бесплатные тренировки идут по пятницам в центре спорта и творчества «Зодиак».

Занятия здесь адаптированы специально под «серебряный» возраст. Это лёгкие упражнения, дыхательные практики и работа над гибкостью суставов под чутким руководством опытного наставника. Занятия проводит 73-летний тренер Валерий Хандогин, который уже не одно десятилетие помогает новосибирцам разных возрастов приобщаться к философии йоги. Специально для участников проекта «Жить по-новому» он разработал комплекс упражнений, учитывающий потребности организма в зрелом возрасте.

«Люди старшего возраста хотят вести активный, спортивный образ жизни. Например, этой зимой к нам обращались представители старшего поколения из Барабинска, мы провели для них лыжный забег. А потом решили, что тренировки должны стать регулярными. Начали с йоги, потому что это одно из самых популярных направлений. Пока занимаемся в зале, но на лето планируем тренировки на свежем воздухе, к которым смогут присоединиться ещё больше любителей спорта. Будем расширять форматы. В ближайших планах — обучение танцам и скандинавской ходьбе», — рассказывает один из авторов проекта «Жить по-новому», депутат Законодательного собрания Новосибирской области, руководитель фракции «Новые люди» Дарья Карасева.

Проект «Жить по-новому» начался в прошлом году с танцевальных фестивалей для старшего поколения. Новосибирск стал одним из первых городов, присоединившихся к этой программе. Сегодня проект объединяет уже 50 регионов и включает всё больше направлений.

«Помимо танцев обучаем, как пользоваться соцсетями и защищаться от мошенников. Проводим ярмарки, чтобы помочь предпринимателям продвигать свои товары. Показываем, что жить ярко и интересно можно в любом возрасте», — говорит лидер партии «Новые люди» Алексей Нечаев.

Узнать больше о занятиях по йоге и других мероприятиях проекта можно в социальных сетях проекта.