Эксперты рекомендуют брать обувь минимум на полразмера больше, так как во время бега стопа немного увеличивается.
Эксперты АНО «Российская система качества» дали рекомендации по выбору правильной обуви для бега.
«Следует учитывать специфику беговой поверхности. Для асфальта и дорожек стадиона идеально подойдёт обувь с ровной подошвой, обязательно мягкой и амортизирующей. А для пробежек на открытой и пересечённой местности лучше иметь в запасе кроссовки с твёрдой и ребристой подошвой», – говорится на сайте Роскачества.
Для фитнес-бега также нужно выбирать обувь с амортизацией. Она помогает уменьшить удар на стопу. Это особенно актуально для людей с лишним весом.
Также эксперты советуют покупать кроссовки на полразмера или размер больше. Это связано с тем, что во время бега стопа отекает и немного увеличивается. Поэтому спортивная обувь при примерке не должна быть впритык.
Хранить кроссовки рекомендуется в сухом месте, а сушить подальше от батареи, чтобы не деформировать обувь.
Напомним, 13 марта Роскачество дало советы по выбору продуктов для Великого поста.
Подпишитесь на нас в Telegram
