Лента новостей

Предложить новость

Можно есть на ночь: диетологи назвали безопасные продукты

Рубрика: общество

07.09.2019 21:15

фото pixabay.com

Чем перекусить перед сном, чтобы избежать появления лишнего веса; диетологи открыли секрет. 

Зарубежные диетологи рассказали – для того чтобы не набирать вес, нужно перекусывать перед сном. Об этом сообщает Food.news. 

Эксперты пришли к выводу, что поздний приём пищи особенно полезен диабетикам. Вечером необходимо есть немного продуктов с высоким содержанием белка и низким – жира и углеводов. К такому рациону относятся, например, яйца, миндаль, грецкие орехи, йогурт без сахара, морковь, томаты и огурцы. 

Поздний ужин можно устроить и из небольшого стейка из рыбы или мяса и гарнира из овощей. 

Напомним, в середине августа врачи-диетологи составили идеальный рацион питания. 

Татьяна Картавых

Комментарии

Лента новостей

Статьи по теме

Image
16.08.2019

События выходных: рок без Цоя и казарма на всю жизнь

Как не остаться одному в разгар сезона отпусков – самые интересные события в Новосиби...

Image
15.04.2019

«Пещерный» век высокой кухни

Почему службы доставки заменяют залы ресторанов

Image
12.04.2019

Ешь, пей, худей!

Как решиться начать сбрасывать лишние килограммы...

Image
25.02.2019

Добрососедство в итальянских традициях

Больше, чем совме...

Image
11.12.2018

Накормить и удивить

Что русскому хорошо, то иностранцу гастрономический шо...

Image
26.11.2018

К столу, как к пулёмету

Что и за чей счёт ищут новосибирские общественник...

Популярное

Image

Сибирский разлом: семь землетрясений произошло от Алтая до Казахс...

Image

Близкие Анастасии Заворотнюк рассказали, когда актрисе поставили ...

Image

Три недели мести улицы будут обидчики подростков в Барабинске

Image

Топ-5: самые красивые девушки-телеведущие Новосибирска

Image

Опасные пельмени производили в Новосибирской области

Image

Видео: котята-рыболовы показали добычу гостям в Новосибирском зоо...

Image

Названы регионы Сибири, где попробуют работать четыре дня в недел...

Image

«Я не взятку, я занимал»: появилось видео задержания начальника с...

Image

Видео: молния чуть не попала в автомобиль на Бердском шоссе в Нов...

Image

Две новосибирские компании вошли в рейтинг Forbes

Image

Колесо обозрения уберут с набережной в Новосибирске

Image

У находящейся в коме Анастасии Заворотнюк развилась пневмония

Image

От Новосибирска-Главного до автовокзала запустили шаттл