Учёные рассказали, сколько орехов нужно съедать в день, чтобы влезть в одежду прошлых лет.
Американские учёные после анализа данных более 150 тысяч добровольцев-участников эксперимента пришли к выводу, что постоянное потребление грецкого ореха снижает возрастной набор веса.
Сравнив данные диет добровольцев, учёные подсчитали, что в день необходимо съедать всего 14 граммов грецкого ореха. Специалисты установили, что в вопросе похудения грецкий орех дал фору фундуку и кешью, которые часто включают в диеты.
Напомним, в начале сентября учёные назвали продукты, которые можно есть на ночь.
Подпишитесь на нас в Telegram
