Грецкие орехи остановят возрастной набор веса

Учёные рассказали, сколько орехов нужно съедать в день, чтобы влезть в одежду прошлых лет.

Американские учёные после анализа данных более 150 тысяч добровольцев-участников эксперимента пришли к выводу, что постоянное потребление грецкого ореха снижает возрастной набор веса.

Сравнив данные диет добровольцев, учёные подсчитали, что в день необходимо съедать всего 14 граммов грецкого ореха. Специалисты установили, что в вопросе похудения грецкий орех дал фору фундуку и кешью, которые часто включают в диеты.

Напомним, в начале сентября учёные назвали продукты, которые можно есть на ночь.