Слишком долгий сон может привести к инсульту; эксперимент длился 6 лет, в нём приняли участие более 30 тысяч человек.
Учёные из китайского Университета науки и технологий в Ухане выяснили, что у людей, которые спят днём или 9 и более часов ночью, повышен риск инсульта. Об этом сообщают «РИА Новости» со ссылкой на EurekAlert.
Известно, что эксперимент длился 6 лет. В нём приняли участие 31,7 тысячи человек, у которых до этого не имелось проблем с сердцем.
Как показало исследование, 8 % участников дремали днём полтора часа и дольше, а 24 % – спали девять и больше часов в сутки. У последних инсульт случался почти на 25 % чаще, чем у тех, кто спал по 8 часов в сутки. При этом у тех, кто спал днём, риск инсульта возрастал до 85 %.
Напомним, в конце ноября эксперты рассказали, какие продукты снижают риск сердечных заболеваний.
Подпишитесь на нас в Telegram
