Великий пост: когда начинается и что нужно делать

Сразу после празднования Масленицы у православных начинается один из самых строгих постов – Великий; он длится 48 дней и требует от верующих соблюдения массы ограничений – всё ради физического и духовного очищения.

2 марта начинается Великий пост – он стартует сразу после масленичной недели и предшествует празднику светлой Пасхи. До 18 апреля верующие должны ограничивать себя в еде и молиться о прощении грехов.

Необходимо отметить, что готовиться к Великому посту верующие начинают задолго до его наступления, соблюдая правила четырёх седмиц – недель.

Последний день перед постом, когда православным можно было есть мясо, – 23 февраля. Затем наступает масленичная неделя, которую также называют Сплошной седмицей. Она проходит с 24 февраля по 1 марта. В это время необходимо попросить прощения у всех близких и прощать их в ответ.

На протяжении следующих семи недель Великого поста – со 2 марта по 18 апреля – верующим придётся отказаться от пищи животного происхождения. Также необходимо полностью убрать из своей жизни алкоголь и сигареты.

До Пасхи запрещены мясо, рыба, молоко и яйца. Проще говоря, – продукты животного происхождения.

Считается, что в дни поста человек и духом, и телом должен стремиться к Богу. А пища животного происхождения тяжела. После неё сложно настроиться на молитву.

Отказываясь от тех или иных продуктов, верующий человек учится воздержанию, навыку справляться со своими желаниями, который необходим не столько за столом, сколько вообще в жизни.

В то же время на некоторых людей ограничения Великого поста не распространяются. Бывают обстоятельства, когда человек даже не имеет возможности исключить мясо из рациона. Например, по состоянию здоровья, из-за командировки или экспедиции, питания в учреждении – в больнице, тюрьме. Беременным женщинам также нежелательно отказывать себе в молоке и мясе.

Впрочем, далеко не все продуты в Великий пост оказываются под запретом.

Утолить голод помогут овощи и фрукты. На столе должны присутствовать морковь, картофель, свёкла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузе, горошке, яблоках, гранате, бананах и цитрусовых.

Каши также должны стать обязательным элементом рациона.

Белок, кстати, можно получать не только из мяса. Он также содержится в баклажанах, арахисе, чечевице, сое и всех растениях семейства бобовых.

Напомним, ранее Сиб.фм рассказал о других ограничениях, действующих во время Великого поста.