Диетолог Айтор Санчес из Испании назвал продукт, с помощью которого можно лучше насытиться и быстрее похудеть; эксперты советуют сбрасывать лишний вес летом.
Диетолог Айтор Санчес порекомендовал продукт, с помощью которого можно избавиться от лишнего веса. Об этом сообщает «РИА Новости».
По мнению испанского эксперта, употребляя яйца, удастся похудеть быстрее. Они не обладают жиросжигающими свойствами, но полезны благодаря высокому содержанию белка. Человек дольше не хочет есть, что приводит к снижению общего потребления калорий, считает Санчес.
Диетолог порекомендовал есть яйца на завтрак, чтобы дать организму необходимые питательные вещества.
Стоит отметить, что чаще всего эксперты рекомендуют худеть летом из-за снижения потребности в энергии, а также советуют исключить из рациона питания колбасные изделия, выпечку из сдобного теста, фастфуд, газированные напитки и молоко.
Напомним, 10 июля диетологи назвали лучший жиросжигающий продукт.
Подпишитесь на нас в Telegram
