Диетолог рассказала о вреде арбузов

Арбузы могут быть опасны при чрезмерном употреблении; за один приём советуют съедать не больше 300 граммов большой ягоды.

Чрезмерное употребление арбузов опасно для человека. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Григорьян в эфире радиостанции «Говорит Москва».

По словам специалиста, употребление арбуза в больших количествах чревато появлением некоторых метаболических расстройств, включая прибавку в весе. Диетолог подчеркнула, что это возможно в том случае, если есть в день более 1,5 килограмма арбуза.

Также врач отметила, что с осторожностью нужно есть арбузы людям с такими заболеваниями, как атеросклероз или сахарный диабет. Кроме того, не стоит налегать на арбузы людям с аллергией

Григорьян посоветовала за один приём пищи употреблять не более 300 граммов арбуза.

В среднем один арбуз весит 6-8 килограммов, при этом примерно 40 % от его веса занимает корка.

Напомним, ранее диетологи назвали худшие продукты для завтрака.