Совсем озверели: учёные нашли связь между раздражительностью и недостатком сна

31.08.2020 10:12

Фото piqsels.com

Недостаток сна делает людей агрессивными и раздражительными; мало отдыхающих людей выводит из себя даже небольшой шум, который остальные могут не заметить.

Главной причиной приступов злости у людей является недостаток сна. К таким выводам пришли американские учёные после проведения экспериментов на двух группах испытуемых. Об этом сообщает журнал Science Daily.

Специалисты Американской академии медицины сна проанализировали поведение 202 студентов, которые в течение месяца каждый день записывали в дневник продолжительность сна, факторы стресса и приступы злости.

«Затем учёные провели эксперимент со 147 добровольцами, которых разделили на группы — одну попросили спать как обычно, другую — ограничить сон пятью часами», — рассказывает о результатах исследования rosbalt.ru.

Выяснилось, что хорошо высыпавшиеся добровольцы меньше раздражались из-за шума на улице, тогда как мало спавшие волонтёры приходили от него в бешенство.

Специалисты пришли к выводу, что именно хронический недосып является причиной злости и агрессии у людей.

Напомним, ранее специалисты рассказали, какими заболеваниями может обернуться недостаток сна.

Ваш комментарий

Новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...