Недостаток сна делает людей агрессивными и раздражительными; мало отдыхающих людей выводит из себя даже небольшой шум, который остальные могут не заметить.
Главной причиной приступов злости у людей является недостаток сна. К таким выводам пришли американские учёные после проведения экспериментов на двух группах испытуемых. Об этом сообщает журнал Science Daily.
Специалисты Американской академии медицины сна проанализировали поведение 202 студентов, которые в течение месяца каждый день записывали в дневник продолжительность сна, факторы стресса и приступы злости.
«Затем учёные провели эксперимент со 147 добровольцами, которых разделили на группы — одну попросили спать как обычно, другую — ограничить сон пятью часами», — рассказывает о результатах исследования rosbalt.ru.
Выяснилось, что хорошо высыпавшиеся добровольцы меньше раздражались из-за шума на улице, тогда как мало спавшие волонтёры приходили от него в бешенство.
Специалисты пришли к выводу, что именно хронический недосып является причиной злости и агрессии у людей.
Напомним, ранее специалисты рассказали, какими заболеваниями может обернуться недостаток сна.
Подпишитесь на нас в Telegram
