Учёные рассказали, как нужно ходить, чтобы похудеть

Специалисты американского университета пришли к выводу, что ходьба на цыпочках помогает похудению; мышечная активность увеличивается на 50-80%.

Учёные университета в Юте (США) выявили интересные свойства ходьбы на цыпочках. Они, например, установили, что такой способ передвижения помогает избавиться от лишних калорий.

Связано это с тем, что при постановке ноги на переднюю часть стопы совершается более эффективное распределение энергии.

Учёные провели исследование, в котором приняли участие 27 человек в возрасте от 20 до 40 лет, которые ходили по особым пластинам, считывающим давление стопы. В результате мышечная активность увеличивается ходящих на цыпочках, увеличилась на 50-80 процентов. Таким образом, ходьба на цыпочках помогает интенсивней сжигать калории.

Напомним, новосибирские учёные рассказали о пользе грудного молока для кишечника.