Названы продукты, способные помочь организму восстановиться после коронавируса

По мнению врачей, правильный рацион питания влияет на восстановление организма после болезни; рекомендуется употреблять цинкосодержащие продукты.

Не секрет, что человеческий организм требует подпитки различными микроэлементами и витаминами. Врачи заявили, что здоровье человека напрямую зависит от того, какое количество цинка он потребляет, пишет "Территория новостей".

По словам экспертов, достаточное количество цинка в организме способно ускорить процесс восстановления после инфекционных заболеваний. Дефицит же этого микроэлемента сказывается на иммунитете и делает организм более подверженным вирусам. Недостаток цинка в организме может неблагоприятно сказаться на иммунных клетках и привести к нарушению их функций.

Чтобы избежать дефицита цинка в организме, необходимо включить в свой рацион продукты, содержащие достаточное его количество. Например, зелёные бобовые (фасоль или горошек), куриное мясо, сыр, яйца, тыквенные семечки, нут и арахис.

В свою очередь, любители морепродуктов могут быть спокойны, ведь в них содержится большое количество цинка, особенно в устрицах, лобстерах и крабах.

Напомним, вчера стали известны продукты, способные помочь в борьбе с коронавирусом.