Бодрит не только кофе; публикуем пять рецептов бодрящих и заряженных витаминами напитков.
Вопреки распространённому мнению, бодрит не только кофе. Если хочется всегда быть в тонусе, но не вредить при этом своему здоровью, горячий напиток легко заменить. Публикуем подборку из пяти альтернативных вариантов, которые не только бодрят, но и оказывают полезное воздействие на организм!
Сок из зелени
Приготовить такой сок можно из любых комбинаций зелени на свой вкус. Предлагаем один из вариантов: смешайте в блендере шпинат, яблоко, лимон и добавьте небольшое количество имбиря.
Такой напиток не только поможет вывести токсины из организма, но и отлично взбодрит.
Чай из имбиря
Нарежьте мелкими кусочками имбирь и лимон, положите смесь в заварочный чайник, добавьте немного мяты и залейте всё кипятком. Через какое-то время вы получите идеальную альтернативу кофе — бодрящий и полезный имбирный напиток. По вкусу также можно добавить мёд.
Сок граната
Идеальный вариант для замены кофе во время обеденного перерыва. Гранатовый сок бодрит и содержит массу полезных витаминов.
Единственное, с ним важно не переусердствовать, чтобы не появились проблемы с пищеварением. Также лучше не пить его натощак.
Смузи с орехами
Смузи нельзя назвать диетическим напитком — скорее совсем наоборот. Однако взбодрить смузи вполне может: главное, выбирать варианты с большим содержанием орехов. Особенно хороши в данном случае рецепты с добавлением миндаля или кешью.
Вода с лимонным соком
Самый простой бодрящий напиток, о котором многие люди напрасно забывают: если в течение суток пить воду, в которую добавлены дольки лимона, это поможет сохранить энергию на весь день.
Напомним, вчера были опубликованы пять вариантов низкокалорийных и вкусных перекусов на работе.
Подпишитесь на нас в Telegram
