Названы три продукта, которые помогают быстро похудеть без жёсткой диеты

Регулярное употребление определённых продуктов способствует похудению; названы три продукта, которые сжигают жиры в организме.

Китайские эксперты перечислили три продукта, которые помогают сбросить вес. Их употребление позволяет не прибегать к жёстким ограничениям, сообщается на портале Sohu.

Так, в рационе должны обязательно присутствовать огурцы, поскольку в них содержится большое количество воды и пищевых волокон. В связи с этим, после их употребления человек может почувствовать насыщение. Кроме того, огурцы ускоряют сжигание жиров, а их калорийность крайне мала.

Также следует есть брокколи, так как их пищевая ценность очень высока. Данные овощи, как и огурцы, способствуют сжиганию лишних жиров и богаты пищевыми волокнами. Кроме того, они ускоряют обмен веществ и кровообращение.

Помимо этого, полезными для похудения будут богатые клетчаткой овсяные хлопья. Они способны обеспечить чувство сытости и тем самым уменьшить аппетит. Эксперты советуют есть их вместе с обезжиренным йогуртом. Это помогает очищать кишечник, и человек худеет естественным путём.

Напомним, вчера россиянка рассказала об экспериментальной диете, которая помогла ей сбросить больше 10 килограммов.