«Выходила на беговую дорожку и через 2 минуты падала без сил»: мама 10 детей из Новосибирска рассказала, как похудела на 40 килограмм

22.12.2020 18:42

Фото из Instagram Оксаны Усовой

Многодетная сибирячка придерживается простых правил.

Жительница Новосибирска Оксана Усова является мамой 10 детей. В беседе с Сиб.фм она рассказала, что изначально они с мужем не планировали, что станут многодетными родителями. Но убедились в этом желании после третьего ребёнка.

Несмотря на то что Оксана прошла через 10 беременностей, она находится в прекрасной форме. В своём блоге она рассказала, что после рождения последнего ребёнка весила 107,4 кг. Однако за год сумела похудеть на 38 кг, и теперь её вес составляет 68,8 кг.

По её словам, она не ест сахар, хлеб, картошку, ужинает в 17-18 вечера, а если не успевает, то отказывается от этого приёма пищи.

«До обеда я позволяю себе все продукты, кроме нескольких исключений. В обед домашний супчик — тот, что приготовлен для семьи. На ужин чаще всего это мясо с овощами или гречка с овощами, творог. Перекусы — немного фруктов», — написала Оксана.

Несмотря на огромную занятость с детьми, Оксане удаётся регулярно заниматься спортом:

«Основной способ похудения для меня — это кардионагрузка на беговой дорожке. Потом немного на силовых тренажерах, дабы собрать формы в горсть».

Однако 38 килограмм — это не самый большой рекорд для Оксаны. После рождения седьмого ребёнка она похудела на 47 кг.

Напомним, экстремально похудевший новосибирец поедет на «Давай поженимся».

Ваш комментарий

Новости партнеров

Новости партнеров

Загрузка...