Диетологи назвали серьёзную опасность популярных у россиян зимних напитков

Самым полезным зимним напитком эксперты назвали облепиховый чай.

Зимой в меню многих точек общепита появляются различные согревающие напитки, среди которых горячий шоколад, какао, глинтвейн и облепиховый чай. Диетологи проанализировали их состав и предупредили, что они могут таить в себе скрытые опасности для здоровья.

Как пояснила диетолог Маргарита Королева, при готовке глинтвейна нужно учитывать, что не все соки имеют набор полезных компонентов. Например, глинтвейн из виноградного сока не подойдет для людей, у которых есть проблемы с углеводным обменом, так как он содержит очень много сахара.

"Его следует заменить на вишневый или гранатовый соки. Последний особенно богат витаминами, минералами и антиоксидантами, которые в горячем виде помогут человеку согреться и взбодриться", — считает Королёва.

Что касается какао, то следует обращать внимание на натуральность ингредиентов. Диетологи уверены, полезные свойства есть только в натуральном какао-порошке. А неорганический, сделанный на производстве порошок может гарантированно вызвать аллергическую реакцию.

При этом к горячему шоколаду лучше относиться с осторожностью, так как в 100 г напитка может содержаться около 500 калорий, считает диетолог Сергей Обложко.

«Если человек занимается спортом, ездил на лыжах или гулял весь день, то этот напиток придаст сил до тренировки, во время или после. Но, сидя на диване, лучше его не пить», – пояснил он в интервью РИА Новости.

Самым полезным зимним напитком эксперты назвали облепиховый чай. Со слов диетологов, он обеспечит заряд витаминов и повысит иммунитет, а это особенно важно в зимнее время года.

Напомним, диетологи рассказали россиянам, как не набрать лишние килограммы за новогодние каникулы.