Опытный практик поделилась с редакцией Сиб.фм основами огненной практики.
Силовая йога на гвоздях многим кажется чем-то запредельным и доступным лишь опытным практикам. Некоторые задаются вопросом: зачем это делать, проходя через боль? Однако в последнее время это направление становится всё более популярным. Опытный новосибирский тренер Анастасия Август рассказала Сиб.фм об основах огненной практики.
Физическое упражнение и духовная практика
Стояние на гвоздях относится к огненным практикам, которые включают также хождение по углям. Как и в случае с другими видами силовой йоги, подхода существует два: стояние на гвоздях как физическое упражнение и как духовная практика.
С физической точки зрения, практика оказывает оздоравливающее и укрепляющее воздействие на организм. С энергетической — улучшает ток энергии в теле, устраняя энергетические «засоры» в каналах, которые часто становятся причиной заболеваний.
«Когда человек стоит на гвоздях, он полностью раскрывается».
«Чувства обостряются и оголяются. Блоки и зажимы на уровне тела и сознания снимаются. Вся система человека очищается, происходит перезагрузка и фокусировка на той цели, с которой участник приходит в эту практику. У нас на стопах 70 000 нервных окончаний, и когда стоишь на гвоздях, вся нервная система, включая мозг, приходит в гипертонус», — отмечает Анастасия.
Факиры могут, а я смогу?
Стояние на гвоздях многим кажется слишком болезненным, сложным и недоступным, но, как выяснилось, освоить технику могут практически все и даже дети, при условии, что нет противопоказаний по здоровью.
По словам Анастасии, кто-то встаёт на гвозди с первого раза и стоит по 30, 40, 60 минут, а кто-то и пару минут выстоять не может.
«Все сложности у нас в голове».
«Я видела множество различных реакций, всё индивидуально. Одни не чувствую абсолютно никакой боли, другие испытывали очень сильную физическую боль. У каждого свой жизненный багаж, цели и предназначение, и уровень духовности».
Существует и ряд противопоказаний:
- сердечная недостаточность;
- инсульты / инфаркты, перенесённые меньше 6 месяцев назад;
- эпилепсия;
- любые интоксикации, особенно состояние алкогольного или наркотического опьянения;
- приём сильнодействующих лекарств;
- беременность и период кормления грудью;
- плохое самочувствие, головокружения, обморок.
Если таких проблем со здоровьем нет, то можно пробовать. Но на первом этапе всегда нужен проводник, подчеркнула практик:
«Очень важно соблюдать технику безопасности. Это не игры, а глубокая практика. Подготовленный и посвящённый человек рядом просто необходим».
30 секунд, изменившие жизнь
Сама Анастасия Август шла к практике больше шести лет:
«Именно столько времени занял мой путь до знакомства с доской садху (доска с гвоздями). Сначала я занималась различными духовными практиками — йогой, хождением по углам. Но однажды, полтора года назад, я встала на доску с гвоздями. Простояла я тогда секунд 30, но это был невероятно глубокий опыт. И с того момента я поняла, что должна овладеть этим инструментом в максимальной степени. Долго искала своего проводника, учителя, наставника».
.jpg "Фото Даже детей поставила на гвозди: сибирячка рассказала, зачем занимается экстремальной йогой 4 - Сиб.ФМ")
Как говорится, кто ищет, тот всегда найдёт. В итоге Анастасия прошла обучение и посвящение. Теперь она является сертифицированным проводником на доску садху и создателем однодневного тренинга для женщин «Глубина намерения», который основывается как раз на практике гвоздестояния.
«Мам, мы тоже хотим! Можно?»
У Анастасии две дочери 8 и 9 лет.
«Было бы удивительно, если бы мои капельки не полезли за мной на доску».
«Они растут и видят, что рядом мама, которая это делает. А у детей как — раз мама делает, значит это нормально, это хорошо. У них нет этого страха и мусора, как у взрослых».
Практик сказала, что ни разу не подумала предложить своим дочерям освоить стояние на гвоздях, и уж тем более она бы не настаивала на этом. Но те сами проявили интерес. Как-то, когда она стояла на доске, дочери подбежали к ней и спросили, можно ли им тоже попробовать. «Конечно можно, если хотите», — ответила она. С тех пор девочки неплохо освоили огненную практику.
«Сначала я помогала им вставать, а сейчас они встают уже сами, без моей поддержки. Стоят по-разному — когда-то секунд 10, когда-то минуты три. Но это очень ценно и для них, и для меня».
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Тем не менее на вопрос, обучает ли она чужих детей, Анастасия ответила отрицательно, подчеркнув, что работает только со взрослыми.
«За чужого ребёнка я не возьму на себя такой ответственности, хотя был случай в практике, когда мама просила поставить на доску её несовершеннолетнего ребёнка».
Разные люди решаются освоить необычную практику по разным причинам: кто-то стремится бросить себе вызов, раскрыть потенциал, другие жаждут найти свой путь или выход из безвыходной ситуации, а есть и те, кто ищет раскрепощения и истинного оргазма. Находят ли они то, в чём нуждаются? Говорят, кто ищет, тот всегда найдёт. А испытавшие садху тем временем заявляют, что так или иначе чувства доска однозначно обостряет, делая вкус жизни более сочным, а краски яркими.
Ранее специалисты порекомендовали три упражнения йоги, которые помогают от мигрени, а также назвали оптимальную длительность занятий.
Напомним, в декабре вновь открыли фитнес-клуб в Белых росах, закрытый из-за жалобы мужчины, которого не пускали на занятия йогой для женщин.
Подпишитесь на нас в Telegram
