Возрождают мужскую силу: названы повышающие потенцию продукты

Не только спорт, но и питание влияют на мужскую потенцию. Какие продукты помогут выработке тестостерона, рассказала диетолог.

Диетолог Елена Соломатина рассказала в беседе с «Вечерней Москвой», какие продукты отлично сказываются на мужской потенции и способны вернуть былую силу за счёт стимуляции выработки тестостерона.

Топ-5 продуктов для тестостерона

К таким продуктам прежде всего относятся богатые белком:

• творог (преимущественно нежирный — нужен ведь не лишний вес, а тестостерон);
• куриная грудка;
• говядина;
• телятина;
• яичный белок.

Главный мужской витамин

Самым важным для укрепления мужского здоровья витамином считается В12. Он содержится в:

• яйцах;
• молоке;
• говяжьей печени;
• морепродуктах.

Также полезны омега-3, фосфор и цинк.

Врач также подчеркнула важность спорта для выработки тестостерона.

Ранее стало известно о пагубном воздействии на мужскую силу коронавируса.

Напомним, в октябре сексолог дал советы по меню для романтического ужина, а также рассказал, как партнёры могут усилить оргазм.